domingo, 1 de julio de 2012

Tips Ana

Hoy quiero poner unos cuantos tips de Ana, la verdad es que he leido muchas cosas que para nada deben de ser buenas, asi que voy a poner los que para mi parecer son los mejores:



  • Toma mucha agua durante todo el dia (2 L;  2,5L ).
  • Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, masticarlos cada vez que tengas hambre.
  • Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comer 500kc, quemas 550kc.
  • No comas delante de la tv o del ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.
  • Duerme mas de 6 horas diarias ya que dormir menos estimula el apetito.
  • Nunca comas antes de irte a dormir.
  • Ten siempre presente las palabras YO PUEDO.
  • Si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio. 
  • Inscríbete en un gimnasio ademas de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí o en algún sitio cercano.
  • No traigas mas que el dinero suficiente, así no podrás comprar comida aunque quieras. 
  • Nunca muestres debilidad diciendo que tienes hambre.
  • Nunca digas que odias la comida o que te da asco.
  • No confíes en nadie tus planes, muchos no entienden tu forma de pensar.
  • Ve a oler la comida que esta haciendo tu madre y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.
  • Con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.
  • Da vueltas por la cocina, abre el frigorífico, comenzaran a sospechar si nunca vas.
  • Cuando digas que comiste ensucia los platos para que se lo crean.
  • Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo.
  • Si tienes mucha hambre come solo ALIMENTOS DE CALORÍAS NEGATIVAS.
  • Desayuna; eso hace que tu metabolismo trabaje más rápido.
  • Come lo mas lento que puedas. Tu cuerpo tarda 30 minutos en darse cuenta de que está lleno.
  • Mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.
  • Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta.
  • Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.
  • Nunca te premies con comida. 
  • Come para vivir, no vivas para comer.
  • Come siempre en un plato pequeño.
  • Si tienes antojo de algo tomate un zumo bajo en calorías.
  • Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer
  • Cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes, ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida.
  • Trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola.
  • Cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo PARA, Queremos ser bellas, no muertas, ¿verdad?







2 comentarios:

  1. Hola! Gracias por pasarte por mi blog, a partir de ahora te sigo, ok? Así que voy a ir leyéndote siempre que pueda :)
    Muy buenos tips, los tendré en cuenta. Un beso!
    missbang93.blogspot.com

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  2. Claro que si!!! yo tambien estoy pendiente de tu blog!

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