domingo, 8 de julio de 2012

Salud

Hola chicas.

He estado viendo vídeos. Se que nosotras queremos ser princesas pero el vídeo que he visto, es demasiado fuerte. Queremos ser perfectas, pero no queremos llegar a estos extremos. Creo que debemos cuidarnos un poquito. Es decir tener una meta clara y a partir de ahí NO seguir.

la anorexia y la bulimia no es un juego.

Obsesion Cuerpos que Gritan 1 [1/4] Anorexia y Bulimia DxTv

ponerlo en youtube. Chicas. Hay que cuidarnos.

Puede llegar a ser escalofriante.

según la OMS,  la tabla de peso con relación a la altura es la siguiente



Tabla de Relación - Peso / Altura
AlturaHombreMujer
Pies y
Pulgadas
Metros
Kg
lbsKglbs
4'7"1.40......40 - 5388 - 116
4'9"1.45......42 - 5492 - 119
4'10"1.50......43 - 5594 - 121
4'11"1.52......44 - 5697 - 123
5'0"1.54......44 - 5797 - 125
5'1"1.56......45 - 5899 - 127
5'2"1.5851 - 64112 - 14146 - 59101 - 130
5'3"1.6052 - 65114 - 14348 - 61105 - 134
5'3½"1.6253 - 66116 - 14549 - 62108 - 136
5'4"1.6454 - 67119 - 14750 - 64110 - 141
5'5"1.6655 - 69121 - 15251 - 65112 - 143
5'6"1.6856 - 71123 - 15652 - 66114 - 145
5'7"1.7058 - 73127 - 16053 - 67116 - 147
5'7½"1.7259 - 74130 - 16355 - 69121 - 152
5'8"1.7460 - 75132 - 16556 - 70123 - 154
5'9"1.7662 - 77136 - 16958 - 72127 - 158
5'10"1.7864 - 79141 - 17459 - 74130 - 163
5'10½"1.8065 - 80143 - 176......
5'11"1.8266 - 82145 - 180......
6'0"1.8467 - 84147 - 185......
6'1"1.8669 - 86152 - 189......
6'2"1.8871 - 88156 - 194......
6'2½"1.9073 - 90160 - 198......
6'3"1.9275 - 93165 - 205......



Para mi parecer...  Creo que es un poco exagerada, y no la veo razonable, pero hay muchísimas tablas de pesos según ANA, pero creo que debemos ser realistas y no morir en el intento de ser perfectas o llegar a caer en lo que de verdad no queremos caer.




1.50 ------ 38 Kg
1.53 ------ 39 Kg
1.54 ------ 40 Kg
1.55 ------ 41 Kg
1.58 ------ 42 Kg
1.60 ------ 44 Kg
1.63 ------ 45 Kg
1.65 ------ 46 Kg
1.68 ------ 47 Kg
1.70 ------ 48 Kg
1.73 ------ 49 Kg
1.75 ------ 50 Kg
1.78 ------ 51 Kg
1.80 ------ 52 Kg


Yo por supuesto hablo de mi experiencia personal. por que mido alrededor de 1..68/ 1.67 y yo peso ahora mismo 52 kilos. y la verdad tengo tripa, y tengo lorzas en las caderas, y eso para mi, no es estar NORMAL, es estar gordo. 

Hablando de mi día de ayer... pues fue fatal por que acabe tomando mucho chocolate. El motivo, FIESTA DE CUMPLEAÑOS y mi madre... que se diga todo. Pero hoy aparte de que he vuelto a mi dieta normal de todos los días, ya llevo hechos dos horas y media de ejercicio y todavía me queda otra hora y media mas. 

Con todo el ejercicio que estoy haciendo, por lo menos habré quemado mas de la mitad que me comí ayer. Eso si estoy agotadisima.

ya veremos cuanto me dice la bascula que peso.... cuando encuentre una. 

Besitos princesas


2 comentarios:

  1. Princesa, comparto abiertamente esta opinion. La anorexia no es ningun juego, y creo que de querer empezar a andar de la mano de Ana lo primero que hay que hacer es establecerse limites. El problema viene cuando la vision en el espejo se distorsiona, y muchas chicas quieren ser mas, y mas delgadas, y lamentablemente terminan mal.

    En fin, necesito preguntarte, ¿Como hacés tanto ejercicio? jajaja, yo soy una vaga con todas las letras, y por eso intento cuidarme lo mas posible con las comidas, para después no tener que compensarlo xD Pero si seguís así mas que seguro que habrás quemado muchísimo!
    Un beso bonita, que sigas bien ♥

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  2. Pues he respondido por las entradas, pero creo que es mejor que también lo diga por aquí.

    Hago ejercicio con mucha fuerza de voluntad. sentarse en la bici no es fácil, pero como me pongo con el móvil, me entretengo y se hace mas llevadero.

    os invito a todas!!! besitos

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